閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
彭于晏．墾丁15X6（典藏版）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本彭于晏．墾丁15X6（典藏版）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦彭于晏．墾丁15X6（典藏版）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
四個月的墾丁生活x十五個墾丁Local麻吉x六個墾丁私房秘密基地＝無數種真正地墾丁滋味。
因 為拍戲的關係，彭于晏在墾丁一待就是四個月，因此認識了許多在地的好朋友，也進一步發現了屬於墾丁特有的魅力與故事。這本書有彭于晏對墾丁滿滿的 love！在墾丁彭于晏第一次穿上卑南族的傳統服飾，在街上被誤認成其他明星，擁有人生的第一塊專屬衝浪板……，有趣的、歡笑的，在這裡彭于晏經歷許多從 沒遇過的事情，這裡是塊獨一無二的土地。
墾丁是台灣的國寶，有最美麗的渡假海灘與最Nice的人，它的特殊魔力，就是使人有一種腦袋散發著微笑芬多精、全身肌肉放鬆、心滿意足的好地方！對於從小在國外長大的我，可以認識最Local、最道地、最原味的墾丁，是件很幸福的事！
超耍寶阿元帶彭于晏發現了墾丁海洋的美、卑南族的阿富讓彭于晏瞭解到墾丁的民俗文化、與輝哥閒聊發現不為人知的墾丁小販生活、拜訪墾管處施處長進一步體 驗墾丁的多元自然生態……十五個不一樣的朋友，是多面向的墾丁，是彭于晏和墾丁Local麻吉們滿滿的回憶，是真正墾丁人的書。你會發現許多旅遊資訊上沒 有教你的事、許多不為人知的墾丁故事，相信我，你一定會愛上這塊土地──墾丁。
本書特色
因為拍戲的關係，彭于晏在墾丁一待就是四個月，因此認識了許多在地的好朋友，也進一步發現了屬於墾丁特有的魅力與故事。
本書藉由彭于晏在墾丁的十五個朋友與彭于晏常去的秘密基地為出發點，有別於許多旅行導覽書的介紹，藉由真正的當地人去認識1○○﹪真正的墾丁；也由於拍 攝這部戲劇的關係，讓彭于晏愛上了衝浪活動，水上活動、人文、自然美景、異國美食、民宿與購物……風情萬種的墾丁就此展現在眼前。
除此之外，我們也要學著如何去保護這塊土地，因為墾丁是台灣非常珍貴的國家公園！你可以知道不為人知的超夯玩法和最正點的私房風景，Welcome to Kenting！
麻吉叫好推薦：
大S
李康宜
阮經天
桂綸美
張孝全
張鈞甯
鈕承澤
鄭元暢
（按照姓氏筆劃排列）
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須知：
作者： 彭于晏
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/04/30
- 語言：繁體中文
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文、圖／退休好幸福
更年期後，許多女性朋友最擔心的，莫過於骨質疏鬆的發生。當骨密度不足，未來只要一個不小心跌倒，就很容易骨折，衍生更多生活不便，讓人十分懊惱。
因此，從年輕時存好骨本，落實骨鬆的預防是非常重要的，現在，讓我們聽聽萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀，如何運用中醫藥理保持高密度骨本。
骨密度最佳之時：30歲
黃中瑀醫師強調，老化是人類自然的歷經過程，我們能做的，只有減緩、減輕老化的程度，換得較好的生活品質。而骨頭最健康、密度最高的時候，約在30歲左右，過了之後便會逐漸減弱，到更年期時，會開始大量的流失。
中醫提出的「女七男八」（點我看，何謂「女七男八」？） ，女性49歲、男性64歲開始更年期，與西醫所界定的男女更年期時間其實所差不遠。黃中瑀醫師指出，骨質疏鬆已經是不分男女，屬於全球性的重要議題，雖然中西醫的表達方式不同，但基本的概念、理念仍有一定方向。
補腎，促進鈣質吸收
骨密度的健全，與人體的荷爾蒙分泌息息相關，前面提到30歲時是骨骼最健康的時候，因為此時的荷爾蒙最為健全。黃中瑀醫師補充，中醫強調補腎，這裡的「腎」代表著整個內分泌系統，並不是指腎臟，因此，將內分泌系統顧好，協助鈣質得以吸收完全，讓消化道、神經系統等順暢流通，進而預防骨質疏鬆。
食療方面，例如山藥對人體的消化系統，就有不錯的保健效用；藥材部分可定期服用黨參、龜粄、鹿膠、肉蓯蓉、巴戟天等，促進荷爾蒙的分泌與新陳代謝，即可促進鈣質補充的吸收率，但黃中瑀醫師提醒，並不是每個人都適合這些中藥材，最好還是先就診確認體質，再由專業中醫師開藥，不要聽信偏方到藥房自己抓，以免產生其他不必要的後遺症。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
//www.retire.tw/health-list.php
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